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排毒养颜喝什么茶好喝什么茶可以养颜排毒图

2018-05-18 15:23:14

很多人喜欢喝茶,而茶叶的种类也有很多,常见的有绿茶红茶还有乌龙茶等等,而这些茶也有很多种分类,但是每一种茶的功效作用都是不一样的,所以我们需要不同的营养就可以选择不同的茶叶。那么,一般我们排毒养颜可以喝什么茶呢?

1、玫瑰山楂茶

材料:玫瑰花、山楂、蜂蜜适量。

做法:将玫瑰花和山楂用清水洗干净后,放入锅内煮开,5分钟后将汁液倒出来盛于一个玻璃杯中。如果觉得山楂的滋味太酸,再加入1勺蜂蜜调匀。

效果:玫瑰和山柜都宫含维生素C,有着增白肌肤的作用。玫瑰也可排毒,淡化验上的斑点。山楂还具有活血散淤功能,间接帮助肌肤排毒。

2、玫瑰蜜枣茶

材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰一小撮

做法:先将玫瑰切碎,然后准备500~600毫升的水将蜜枣跟玫瑰都放进去,放在炉火上烹开后熄火即可。刚开始可以每天喝1杯,等到毒被排得差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝1—2次就可以了。

效果:玫瑰,具有疏肝解郁纳作用;蜜枣,可提供纤维质。长期饮用可清除宿便,当然就能让皮肤看起来细嫩。而且也不容易在体内堆积肥油,可以达到减肥的效果。

3、八宝茶

材料:冰糖适量,黑芝麻少许,红枣1枚,枸杞5只,麦冬4只,杭白菊5朵,西洋参片6片,葡萄干4粒,干桂圆3粒。

做法:将上述材料放于玻璃杯中,冲入滚烫的开水,浸泡数分钟,倒出,稍凉后饮用。

效果:这道茶有着驱除内热,消减眼屎,令眼睛明亮有神、清澈不迷蒙的作用。还能够帮助败火,排出毒素。

4、牛奶红茶

材料:鲜牛奶100毫升,红茶包1包,食盐适量。

做法:先将红茶包放入500毫升的清水中煎汁,再将牛奶煮沸,倒入煎好的红茶汁中,同时加入少许食盐,用搅拌棒将它们和匀就可以喝了。

效果:此茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环,更新老化角质层,分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加水润、光滑、白皙。

5、桃花瓜仁茶

材料:干桃花5克、冬瓜仁5克、白杨柳2.5克。

做法:将以上3味放入杯子,用温开水冲泡后例去第一道洗茶水

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,然后再用沸水冲泡,加上杯盖焖5分钟,揭开杯盖代茶饮。

效果:此茶性质温和、降火气,可调理体内血气,促进血液循环,养颜美容。还有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用有助促进新陈代谢.起到减肥、消脂的作用。

6、泡茶的方式

(1)不发酵茶的冲泡方式

不发酵茶最常见的为绿茶,其余的还包括龙井,毛尖等茶类,这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质,茶多酚,维生素等营养物质流失较少,具有消脂减肥,消毒抗菌,提神解乏的功效;泡这类茶叶的方式有两种,一种是先加热水后加茶叶,一种是先放茶叶后加水,两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间,水温不可过高也不可过低,因为水温过高会破坏茶叶的营养成分,同时也会影响口感。

(2)发酵茶的冲泡方式

半发酵茶主要是指乌龙茶,根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分,全发酵茶叶则有红茶,普洱等茶,这类茶叶性温,喝起来不伤胃,有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡,浸泡时间控制在60秒左右,发酵茶因为经过了萎凋,揉切,发酵,干燥等程序,沾染的灰尘比较多,因此第一泡和第二泡为洗茶工序,这两道茶水不宜饮用。

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