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食疗养生指南平时常喝9款养肝粥让你不必为

2018-07-05 09:54:28

导读:今天给大家介绍9种效果显著的养肝粥,众所周知肝脏是身体重要的排毒器官,要是肝脏出现问题芬兰木
,身体里面的毒素就无法排出体外,久而久之身体就会出现各种毛病,但只要大家经常喝养肝粥,就不必为肝脏健康担心了。

食疗养生指南:平时常喝9款养肝粥让你不必为肝脏健康担心

1、芹菜粥

原料:芹菜150克,粳米100克。

做法:将芹菜连根洗净雕铣加工
,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。

做法:将菠菜洗净微信打鱼
,在沸水中烫一下3003铝板
,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

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